| 2024-05-08 | 🌻ĆWICZENIE NA BARKI - ZDOBĄDŹ ULGĘ I SWOBODĘ🌻 | 0:13 | 2,658 | |
|
| 2024-05-07 | 😊TO ĆWICZENIE ODMIENI TWÓJ KRĘGOSŁUP😊 | 0:12 | 12,968 | |
|
| 2024-05-06 | 🙅♂️NIE DAJ SIĘ BÓLOWI KOLANA🙅♂️ | 0:11 | 7,604 | |
|
| 2024-05-05 | 🥊SPUŚĆ BĘCKI BÓLOWI ŻEBER🥊 | 0:12 | 2,955 | |
|
| 2024-05-04 | 💃ROZRUSZAJ SWOJE BIODRA PO SIEDZENIU💃 | 0:10 | 5,825 | |
|
| 2024-05-03 | 💥OPRZYJ SIĘ BÓLOWI KOLANA💥 | 0:12 | 3,947 | |
|
| 2024-05-02 | 🍌POCZUJ SIĘ JAK BANAN BEZ BÓLU PLECÓW🍌 | 0:12 | 7,706 | |
|
| 2024-05-01 | 🕝BEZBOLESNY BARK ZA 3..2..1..🕝 | 0:13 | 4,029 | |
|
| 2024-04-30 | 🤩ZWALCZ BÓL WEWNĄTRZ UDA🤩 | 0:11 | 3,874 | |
|
| 2024-04-29 | 🫱SIĘGNIJ PO ZDROWY KRĘGOSŁUP🫲 | 0:17 | 4,224 | |
|
| 2024-04-28 | ✅BIODRO I KRĘGOSŁUP JAK NOWE✅ | 0:10 | 4,699 | |
|
| 2024-04-27 | 😍NOWY PRZYJACIEL TWOICH PLECÓW😍 | 0:13 | 10,001 | |
|
| 2024-04-26 | ✅CODZIENNA RUTYNA NA BÓL PLECÓW✅ | 0:13 | 15,380 | |
|
| 2024-04-25 | ✌️POŚLADEK SILNY I BEZBÓLOWY✌️ | 0:10 | 7,773 | |
|
| 2024-04-24 | 👀 JEDNO ĆWICZENIE, A DAJE TAK WIELE 👀 | 0:10 | 5,720 | |
|
| 2024-04-23 | ⏳W MINUTĘ BEZ BÓLU⏳ | 0:09 | 9,114 | |
|
| 2024-04-22 | 🧐PAMIĘTASZ JESZCZE TEN BÓL PLECÓW?🧐 | 0:12 | 9,809 | |
|
| 2024-04-21 | 🪑KRZESEŁKO NA BÓL KOLAN🪑 | 0:11 | 17,664 | |
|
| 2024-04-20 | 😉PROSTE I POMOCNE NA BÓL BIODRA😉 | 0:14 | 4,296 | |
|
| 2024-04-19 | ✈️LOT KU SPRAWNYM BIODROM✈️ | 0:12 | 6,592 | |
|
| 2024-04-18 | 🎡KARUZELA DLA BARKÓW🎡 | 0:07 | 4,918 | |
|
| 2024-04-17 | ✔️ZMOBILIZUJ BIODRO JEDNYM ĆWICZENIEM✔️ | 0:12 | 8,657 | |
|
| 2024-04-16 | 🧚BEZBÓLOWE - SKRZYDLATE BARKI🧚 | 0:10 | 5,122 | |
|
| 2024-04-15 | ⚔️ZWIŃ SIĘ I POKONAJ BÓL⚔️ | 0:17 | 5,453 | |
|
| 2024-04-14 | ❌PLECY I BIODRA NIE DO RUSZENIA❌ | 0:19 | 6,339 | |
|
| 2024-04-13 | 😇PIERWSZY RUCH GDY SIĘ OBUDZISZ😇 | 0:13 | 16,910 | |
|
| 2024-04-12 | 🤯ŁOPATKI BEZ BÓLU I NAPIĘCIA? TO MOŻLIWE!🤯 | 0:12 | 5,299 | |
|
| 2024-04-11 | 💙KONIEC Z UCZUCIEM SZTYWNOŚCI W PLECACH💙 | 0:17 | 9,781 | |
|
| 2024-04-10 | ☝️BÓL SZYI? TERAZ TO TYLKO WSPOMNIENIE!☝️ | 0:13 | 7,709 | |
|
| 2024-04-09 | 🤯TWÓJ KRĘGOSŁUP NIGDY NIE BYŁ TAK SPRAWNY!🤯 | 0:13 | 6,090 | |
|
| 2024-04-08 | 🏋️♂️ZWIĘKSZ MOBILNOŚĆ JEDNYM RUCHEM🏋️♂️ | 0:10 | 8,962 | |
|
| 2024-04-07 | 🚀BEZ BÓLU PRZY SCHYLANIU🚀 | 0:12 | 6,840 | |
|
| 2024-04-06 | ☝️ZASTANE BARKI? SPRÓBUJ TEGO!☝️ | 0:17 | 7,266 | |
|
| 2024-04-05 | 🤔BÓL BARKU? KTOŚ O NIM PAMIĘTA?🤔 | 0:09 | 7,274 | |
|
| 2024-04-04 | ⏱️MINUTA ZDZIAŁA CUDA⏱️ | 0:13 | 20,641 | |
|
| 2024-04-03 | 🤗PRZYSIĄDŹ I POZBĄDŹ SIĘ BÓLU🤗 | 0:11 | 8,152 | |
|
| 2024-04-02 | 😊BIODRA LUŹNE I BEZBÓLOWE😊 | 0:12 | 5,548 | |
|
| 2024-04-01 | 👌UKŁON W STRONĘ LUŹNYCH PLECÓW👌 | 0:09 | 15,376 | |
|
| 2024-03-31 | 🙏BIODRA I KOLANA CI PODZIĘKUJĄ🙏 | 0:15 | 11,166 | |
|
| 2024-03-30 | 😎PROSTE, SZYBKIE I SKUTECZNE😎 | 0:12 | 7,097 | |
|
| 2024-03-29 | 🌟JEDNO ĆWICZENIE, WIELE KORZYŚCI🌟 | 0:09 | 7,218 | |
|
| 2024-03-28 | 🥰SZYBKI SKŁON W STRONĘ SPRAWNOŚCI🥰 | 0:14 | 6,530 | |
|
| 2024-03-27 | 🤫SEKRET SILNYCH I SPRAWNYCH ŁYDEK🤫 | 0:34 | 3,658 | |
|
| 2024-03-27 | 🧩BRAKUJĄCY PUZEL TWOJEGO NADGARSTKA🧩 | 0:10 | 10,290 | |
|
| 2024-03-26 | Ból Łydki Pod Kolanem Z Tyłu Piszczeli | Ćwiczenia Na Mięsień Płaszczkowaty | 14:32 | 1,121 | |
|
| 2024-03-25 | 🚨SZYBKA RADA DLA KRĘGOSŁUPA🚨 | 0:17 | 7,182 | |
|
| 2024-03-24 | 🔥MOCNE ĆWICZENIE NA MOCNY BRZUCH🔥 | 0:10 | 4,498 | |
|
| 2024-03-23 | ✨KRZESEŁKOWA ULGA DLA PLECÓW✨ | 0:16 | 7,434 | |
|
| 2024-03-22 | 🧶ZWIŃ SIĘ W KŁĘBEK I POZBĄDŹ BÓLU🧶 | 0:17 | 10,146 | |
|
| 2024-03-21 | 🏋️♂️3 RUCHY NA BÓL KOLANA🏋️♂️ | 0:15 | 15,989 | |
|
| 2024-03-20 | 😇NIE MARTW SIĘ JUŻ BÓLEM😇 | 0:14 | 4,774 | |
|
| 2024-03-19 | ⏩SIADASZ, UNOSISZ NOGĘ I BÓLU NIE MA⏩ | 0:09 | 14,983 | |
|
| 2024-03-18 | 😬BÓL POŚLADKA NIE DAJE CI SPOKOJU?!😬 | 0:16 | 6,226 | |
|
| 2024-03-17 | 🥰ZRÓB I PRZEKONAJ SIĘ CO TO ULGA🥰 | 0:08 | 9,717 | |
|
| 2024-03-16 | ⌛MINUTKA DLA ZDROWYCH BARKÓW⌛ | 0:10 | 14,111 | |
|
| 2024-03-15 | 🥳SZTYWNE ŁYDKI TO PRZEŻYTEK🥳 | 0:15 | 3,866 | |
|
| 2024-03-14 | 🧘♀️POCHYL SIĘ I CIESZ SIĘ KOMFORTEM🧘♀️ | 0:15 | 14,396 | |
|
| 2024-03-13 | 💙JEDNO ĆWICZENIE NA BIODRO I PLECY💙 | 0:09 | 9,168 | |
|
| 2024-03-12 | ✅KARK JAK NOWY✅ | 0:15 | 8,349 | |
|
| 2024-03-11 | 💪TO ZMIENI TWOJE POŚLADKI💪 | 0:11 | 5,660 | |
|
| 2024-03-10 | 🧚ŁOPATKI LUŹNE JAK SKRZYDŁA🧚 | 0:09 | 9,016 | |
|
| 2024-03-09 | 🥊TY vs SZTYWNE BIODRA - OSTATNIA WALKA🥊 | 0:17 | 5,022 | |
|
| 2024-03-08 | 🏎️TAKA PRAKTYKA - BÓL SZYBKO ZNIKA🏎️ | 0:08 | 5,957 | |
|
| 2024-03-08 | ⚡TYDZIEŃ PRZED BURZĄ⚡ | 0:30 | 979 | |
|
| 2024-03-07 | 🎾GRAJ W TENISA BEZ BÓLU🎾 | 0:12 | 9,495 | |
|
| 2024-03-06 | 🚀WYSTRZEL BÓL LĘDŹWI W KOSMOS🚀 | 0:19 | 11,427 | |
|
| 2024-03-05 | 💥ŁATWY SPOSÓB NA TRUDNY BÓL SZYI💥 | 0:37 | 7,505 | |
|
| 2024-03-04 | Ból Szyi, Karku i z tyłu Głowy | Ćwiczenia Na Mięsień Płatowaty Głowy i Szyi | 11:25 | 1,806 | |
|
| 2024-03-04 | 👉USIĄDŹ NA PIĘCIE I POCZUJ LUZ👈 | 0:16 | 6,335 | |
|
| 2024-03-03 | 😺CIESZ SIĘ SPRAWNYM BARKIEM😺 | 0:12 | 3,439 | |
|
| 2024-03-02 | 🥳NIEZAWODNY SPOSÓB NA UCZUCIE SZTYWNOŚCI🥳 | 0:15 | 9,893 | |
|
| 2024-03-01 | 🛝ŚLIZG PO UCZUCIU SZTYWNOŚCI W NOGACH🛝 | 0:15 | 9,243 | |
|
| 2024-02-29 | 🫡RUTYNOWA KONTROLA SPRAWNOŚCI BIODRA🫡 | 0:13 | 6,690 | |
|
| 2024-02-28 | 🙉ŁOPATKA W KOŃCU SIĘ ODCZEPIŁA🙉 | 0:14 | 8,027 | |
|
| 2024-02-27 | 🪄PARĘ RUCHÓW I PO PROBLEMIE🪄 | 0:12 | 17,876 | |
|
| 2024-02-26 | 👼ZROBISZ TO I MASZ ŚWIĘTY SPOKÓJ👼 | 0:13 | 3,841 | |
|
| 2024-02-25 | ⚔️STALOWE KOLANA⚔️ | 0:13 | 11,423 | |
|
| 2024-02-24 | 🥷OBROŃ SIĘ PRZED ATAKIEM RWY KULSZOWEJ🥷 | 0:10 | 11,062 | |
|
| 2024-02-23 | 😎TEN BÓL JUŻ NIE POWRÓCI😎 | 0:06 | 12,007 | |
|
| 2024-02-22 | ⛑️URATUJ SWÓJ KARK⛑️ | 0:13 | 8,432 | |
|
| 2024-02-21 | ⌛BYŁ BÓL I NIE MA BÓLU⌛ | 0:12 | 8,022 | |
|
| 2024-02-20 | 🧹KIJ DO RĘKI I BÓL BARKU NIEWIELKI🧹 | 0:12 | 12,673 | |
|
| 2024-02-19 | 🤯ULGA PO TYM - NIEZAPOMNIANE PRZEŻYCIE🤯 | 0:09 | 10,551 | |
|
| 2024-02-18 | 💙PRZEPIS NA ZDROWE I SPRAWNE PLECY💙 | 0:11 | 7,645 | |
|
| 2024-02-17 | ⏰PORANNA RUTYNA NA BEZAWARYJNE BIODRA⏰ | 0:14 | 18,508 | |
|
| 2024-02-16 | 🤩KOŁYSKA NA BÓL PLECÓW🤩 | 0:09 | 9,436 | |
|
| 2024-02-15 | 😇TAK ROZLUŹNISZ SWOJE UDA😇 | 0:10 | 16,100 | |
|
| 2024-02-14 | ✨PROSTY RUCH NA ZŁOŻONY BÓL✨ | 0:11 | 15,521 | |
|
| 2024-02-13 | 🧹I BÓL POZAMIATANY!🧹 | 0:12 | 6,582 | |
|
| 2024-02-12 | 🥒CO ŁĄCZY OGÓRKA Z BÓLEM BIODRA?🥒 | 0:32 | 16,589 | |
|
| 2024-02-11 | Ból Biodra i Nogi Do Kolana | Ćwiczenia Na Mięsień Naprężacz Powięzi Szerokiej | 13:39 | 2,659 | |
|
| 2024-02-11 | 🤔TWERK NA BÓL PLECÓW?🤔 | 0:19 | 7,320 | |
|
| 2024-02-10 | 😁KOJĄCA RUTYNA DLA LĘDŹWI!😁 | 0:16 | 7,107 | |
|
| 2024-02-09 | 😫TEŻ CHCESZ POZBYĆ SIĘ BÓLU BARKU?😫 | 0:14 | 7,494 | |
|
| 2024-02-08 | ✋STOP BÓLOWI GRZBIETU✋ | 0:12 | 4,293 | |
|
| 2024-02-07 | 🛀DOMOWY SPOSÓB NA BÓL PLECÓW🛀 | 0:09 | 9,841 | |
|
| 2024-02-06 | 💡CODZIENNA RUTYNA NA BÓL KOLANA💡 | 0:12 | 8,435 | |
|
| 2024-02-05 | 🏃BIEGAJ BEZ BÓLU🏃 | 0:09 | 6,299 | |
|
| 2024-02-04 | 🙉W KOŃCU MOŻESZ GO POKONAĆ🙉 | 0:10 | 6,503 | |
|
| 2024-02-03 | 👆PO TYM ZAPOMNISZ CO TO BÓL PLECÓW👆 | 0:08 | 6,101 | |
|
