تمرین جلوبازو و سینه در پارک / Exercise in the park
چطور میتوانیم در پارک ورزش بدنسازی انجام دهیم.
از اونجای که ورزش پرورش اندام و یا بدنسازی نیاز به یک سری وسایل مخصوص دارد انجام این ورزش در پارک کمی سخت است.
امروز رفتم پارک و با هر چیزی که اونجا بود براتون ویدیوی تمرینی مخصوص عضله جلوبازو و سینه درست کردم.
ورزش کردن تو هر شرایطی ممکن است. به شرط اینکه تلاش و پشتکار داشته باشید.
امیدوارم از دیدن این ویدیو لذت ببرید.
تشکر از این که ویدیو های من را می بینید و با من همراه هستید.
How can we do bodybuilding in the gym?
Since bodybuilding requires a series of special equipment, it is a bit difficult to do this exercise in the park.
Today I went to the park and made a training video for Biceps and chest with everything that was there.
Exercise is possible in any situation. Provided you have effort and perseverance.
I hope you enjoy watching this video.
Thanks for watching my videos and staying with me.
To support me:https://gogetfunding.com/sport-for-everyone/#.YAd2TgqXVDw.link
Link video:https://youtu.be/Un5o0wsCbv4
Youtube : https://www.youtube.com/c/AliJafari
Facebook :https://www.facebook.com/profile.php?id=100043181321592
Instagram : Ali66065
music
Last Summer by Ikson: http://www.soundcloud.com/ikson
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/n2oTA5JSk80
تگ ها
تمرین در پارک,تمرین در هوای آزاد,ورزش در پارک,Ali Jafari,ورزش در خانه برای تناسب اندام,ورزش,تمرین,بدنسازی,فیتنس,در پارک,در خانه,در فضای آزاد,تمرین با وزن بدن,تمرین بدون وسیله,تمرین در قرنطینه,تمرینات ورزشی در پارک,تفریح در پارک,چطور در پارک تمرین کنیم,چند حرکت تمرینی در پارک,پارک الکساندرا آتن,آتن,پارک ویکتوریا,علی جعفری,تمرین با علی جعفری,Exercise in the park part 1,تمرین در پارک بخش