تمرینات بالا تنه با (هوله) در پارک یا خانه | upper body exercises with (towels)in park or at home
ایا تا بحال فکر کردید با یک حوله میشه چه حرکت های ورزشی رفت.
امروز در این ویدیو یک تعداد حرکات دونفره با (حوله) مخصوص بالا تنه براتون درست کردیم.
تمام این حرکات را میتونید به کمک دوست خود یا یار تمرینی خود انجام دهید.
این حرکت ها را در پارک و یا خانه میتونید تمرین کنید.
از اونجای که قرنطینه است و باشگاه های ورزشی بسته هستند. منم سعی میکنم از این نوع ویدیو های تمرینی بیشتر براتون درست کنم
ورزش کردن تو هر شرایطی ممکن است. به شرط اینکه تلاش و پشتکار داشته باشید.
هرگز تسلیم نشوید و برای رسیدن به هدفتان تلاش کنید.
امیدوارم از دیدن این ویدیو لذت ببرید.
تشکر از این که ویدیو های من را لایک و شیر میکنید و با من همراه هستید.🙏
Have you ever wondered what kind of sports you can do with a towel?
Today, in this video, we made a number of two-person movements with a special towel for your upper body.
You can do all these movements with the help of your friend or your training partner.
You can practice these movements in the park or at home.
Since it is quarantined and sports clubs are closed. I will try to make more of this type of training videos for you
Exercise is possible in any situation. Provided you have effort and perseverance.
Never give up and strive to achieve your goal.
I hope you enjoy watching this video.
Thanks for liking and sharing my videos and staying with me
To support me:https://gogetfunding.com/sport-for-everyone/#.YAd2TgqXVDw.link
Youtube : https://www.youtube.com/c/AliJafari
Facebook :https://www.facebook.com/profile.php?id=100043181321592
Instagram : Ali66065
music
Last Summer by Ikson: http://www.soundcloud.com/ikson
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/n2oTA5JSk80
تگ ها
تمرین در پارک,تمرین در هوای آزاد,ورزش در پارک,Ali Jafari,ورزش در خانه برای تناسب اندام,ورزش,تمرین,بدنسازی,فیتنس,در پارک,در خانه,در فضای آزاد,تمرین با وزن بدن,تمرین بدون وسیله,تمرین در قرنطینه,تمرینات ورزشی در پارک,تفریح در پارک,چطور در پارک تمرین کنیم,چند حرکت تمرینی در پارک,پارک الکساندرا آتن,آتن,پارک ویکتوریا,علی جعفری,تمرین با علی جعفری,Exercise in the park part 1,تمرین در پارک بخش