30 دقیقه تمرین کامل بدن در پارک با (کوین) | Full body exercise at park with (Kevin)
64اجرای حرکات فیتنس در پارک با کوین.
در این ویدیو یک سری حرکات ورزشی مخصوص کل بدن همراه حرکات گرم کردن سرد کردن بدن گذاشتیم.
از اونجای که حرکت های فیتنس نیاز به وسایل خواصی ندارد و همه این تمرین ها را میتوانید با وزن بدن خود انجام دهید این بهترین روش تمرین در دوران قرنطینه است.
بدون نیاز به باشگاه در پارک یا خانه
تمام این حرکات را میتوانید در مدت 30 دقیقه انجام دهید.
با تشکر از کوین جان و شما دوستان عزیز
لطفا برای حمایت از من ویدیو ها را لایک کرده و برای دریافت ویدیو های بیشتر در کانال علی جعفری مشترک شوید.
Fitness exercises in the park with (Kevin).
In this video, we put a series of exercises for the whole body along with warm-up and cooling-down movements.
Since fitness movements do not require any special equipment and you can do all these exercises with your body weight, this is the best method of training during quarantine.
No need gym in the park or at home
You can do all these movements in 30 minutes.
Thanks to (Kevin) and you dear friends
Please like the videos to support me and subscribe to (Ali Jafari) channel to receive more videos
Kevin channel:https://youtube.com/channel/UC1iiLVk3IK3vdCM06WSejXw
To support me:https://gogetfunding.com/sport-for-everyone/#.YAd2TgqXVDw.link
YouTube : https://www.youtube.com/c/AliJafari
Facebook :https://www.facebook.com/profile.php?id=100043181321592
Instagram : Ali66065
music
Last Summer by Ikson: http://www.soundcloud.com/ikson
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/n2oTA5JSk80
تگ ها
تمرین در پارک,تمرین در هوای آزاد,ورزش در پارک,Ali Jafari,ورزش در خانه برای تناسب اندام,ورزش,تمرین,بدنسازی,فیتنس,در پارک,در خانه,در فضای آزاد,تمرین با وزن بدن,تمرین بدون وسیله,تمرین در قرنطینه,تمرینات ورزشی در پارک,تفریح در پارک,چطور در پارک تمرین کنیم,چند حرکت تمرینی در پارک,پارک الکساندرا آتن,آتن,پارک ویکتوریا,علی جعفری,تمرین با علی جعفری,Exercise in the park part 1,تمرین در پارک بخش