| 101. | شهر باستانی آکروپولیس آتن یونان | دیدنی های آتن | Acropolis of Athens Greece Sights of Athens | 14 | |
|
| 102. | اگر 40 تا شنا (سینه کشی) بری چه اتفاقی میفته؟ / What happen if you do 40 push-up | 14 | |
|
| 103. | سیکس پک شکم در خانه (در کمترین زمان ممکن) | Six Pack Exercises at Home | 14 | |
|
| 104. | تمرین با کش در خانه و پارک / جلسه 2 و 4 سطح مبتدی | 14 | |
|
| 105. | 6 تمرین عالی برای داشتن گردن کلفت و عضلانی | 6 great exercises to have a thick and muscular neck | 14 | |
|
| 106. | حرکت شنا سوئدی زیربغل | Push-up and Row | 14 | |
|
| 107. | آموزش طرز استفاده و فواید آمینو | بهترین مکمل برای عضله سازی | Best supplement for building muscle | 14 | |
|
| 108. | برنانه تمرینات کامل پا با دستگاه برای مبتدیان / Full leg exercises with machine for beginners | 14 | |
|
| 109. | تمرینات (سرشانه) پمپ فوقلاده | علی جعفری | Super Pump Shoulder Exercises | 14 | |
|
| 110. | تمرین در خانه بخش ۳/Workout at home Part 3 | 13 | |
|
| 111. | ولاگ دیدنیهای (شهر شادی ها) | The beautiful city of Freudenstadt | 13 | |
|
| 112. | چربی سوزی شکم و پهلو ها (در کمترین زمان ممکن) | Fat burning in the abdomen and sides | 13 | |
|
| 113. | تمرین کامل سینه در خانه با (وزن بدن) | Full chest workout at home with body weight | 13 | |
|
| 114. | آب کردن چربی پهلوها 7 دقیقه تمرین کامل پهلو در خانه/7MINUTE RIPPED OBLIQUES WORKOUT | 13 | |
|
| 115. | تمرین کمر برای تقویت فیله کمر و رفع گودی کمر در خانه | Lower Back Exercise at Home | 13 | |
|
| 116. | تفاوت ورزش زنان با مردان | تمرینات زیربغل و پا / Back and leg exercises | 13 | |
|
| 117. | تمرین در خانه بخش ۲/Workout at home Part 2 | 13 | |
|
| 118. | معرفی برندها و قیمت مکمل های بدنسازی در کشور یونان (اتن) | bodybuilding supplements in Athens | 13 | |
|
| 119. | تمرین در سفر برای اونایی که وقت ندارند | Travel exercises for those who do not have time | 13 | |
|
| 120. | تمرین ساعد در خانه با جارو / Exercise the forearm at home | 13 | |
|
| 121. | تمرین بدنسازی در خانه/تمرینات پشت بازو و زیربغل با دمبل و هالتر /اموزش بدنسازی روز دوم | 12 | |
|
| 122. | چطور چربی های پهلو و پایین شکم خود را اب کنیم تمرینات پهلو در خانه | 12 | |
|
| 123. | تمرین کامل شکم در خانه و باشگاه/ Full Abdominal Exercises at Home | 12 | |
|
| 124. | 30 دقیقه تمرین کامل بدن در پارک با (کوین) | Full body exercise at park with (Kevin) | 12 | |
|
| 125. | تمرین جلوبازو و سینه در پارک / Exercise in the park | 12 | |
|
| 126. | چطور در پارک تمرین بدنسازی انجام دهیم/تمرینات پا و زیربغل با وزن بدن/سطح مبتدی/بخش۳ | 12 | |
|
| 127. | باشگاه هیوا آتن یونان ورزش رایگان برای همه/ آمادگی برای بعد قرنطینه / Free sports activities | 12 | |
|
| 128. | آموزش کار با پرده سبز فقط با گوشی مگه میشه 🤯How to Make Green Screen with Smart phone | 12 | Guide |
|
| 129. | چطور با وزن بدن خود حرکت جلو بازو برویم / How to train biceps with body weight | 12 | |
|
| 130. | Fanny moments 😂❌️#funny #shorts @AliJafari | 12 | |
|
| 131. | تمرینات کامل (پشت بازو) با دستگاه سیم کش | علی جعفری | Full Triceps Workout With Cabel Mashin | 12 | |
|
| 132. | بلاخره رفتم باشگاه بازدید از باشگاه جدیدم که ثبت نام کردم / Finally I went to the gym. | 12 | |
|
| 133. | چالش زیر آبی 🤣💦 Underwater challenge #shorts | 11 | |
|
| 134. | 30 دقیقه تمرین یوگا با محدثه در پارک (سطه مبتدی) 🧘♀️ / Yoga for Beginners in the park | 11 | |
|
| 135. | چه فشاری میاره 😅 | پشت بازور هالتر خوابیده 70.کیلو | علی جعفری | 11 | |
|
| 136. | جشن (نوروزی 1402) در آلمان مونشن🥳,Celebration (Nowruz 1402) in Munchen, Germany | 11 | |
|
| 137. | هوازی بهترین تمرین برای چربی سوزی و سلامت قلب | Cardio exercise | 11 | |
|
| 138. | برای اولین بار انجامش دادم 👊180 کیلو اسکات 5 تکرار😅 | 11 | |
|
| 139. | آموزش کامل تمرینات تقویت جلوبازو در باشگاه | Best Biceps exercises at Gym | 11 | |
|
| 140. | چرا لاغر نمیشم؟؟ 🤷یا برای چربی سوزی روزانه چقدر کالری باید مصرف کنم؟💡 | 11 | |
|
| 141. | سیکس پک شکم در خانه (در کمترین زمان ممکن) | Six Pack Exercises at Home | 11 | |
|
| 142. | چالش گروهی جدید پل 😂 #challenge | 11 | |
|
| 143. | Das Jahr 2023 wird im Fitnessstudios anders😱 #gym #fitness #gymlover #gymmotivation #gymlife | 11 | |
|
| 144. | گرم کردن سريع بدن فقط 2 دقیقه | Quick warm up in just 2 minutes | 11 | |
|
| 145. | چالش خنده دار (سنگ،کاغذ،قیچی)🤣 #shorts | 11 | |
|
| 146. | کاش این باقی بماند ⚽️ بازی فوتبال اینجوری با المانی ها در مونیخ از افغانستان! | 11 | |
|
| 147. | گرم کردن کامل بدن در 5 دقیقه | Full Body Warm-Up In 5 Minutes | 11 | |
|
| 148. | سلطان زوم سامسونگ S21Ultra 🤯👑 | 10 | |
|
| 149. | تمرینات پا در پارک بدون نیاز به باشگاه | Bodybuilding in the park (leg training) | 10 | |
|
| 150. | هنگام شنا(سینه کشی) چقدر وزن جابجا می کنید؟ / How much weight do you lift when you do Push-Up | 10 | |
|
| 151. | نشر از جلو دمبل تک تک (تناوبی) Alternating dumbbell front raise | 10 | |
|
| 152. | بهترین میکروفون برای یوتیوب 💥 RODE MIKROFON / The best microphone for YouTube | 10 | |
|
| 153. | بدنسازی در خانه ساخت جلوبازو های بزرگ بدون باشگاه / Bodybuilding at home Builds great biceps | 10 | |
|
| 154. | با این تکنیک راحت (بارفیکس) برو تقویت عضله زیربغل | Easy push-up with this trick | 10 | |
|
| 155. | برنامه تمرین با کش در پارک / جلسه 2 و 4 سطح مبتدی | 10 | |
|
| 156. | Der erste Tag im Gym 🤣 #gym #fitness #gymlover #gymmotivation #gymlife#shorts #tiktok | 10 | |
|
| 157. | Breakfast is served 😂#shorts #tiktok #trending #viral #shortvideo #video | 10 | |
|
| 158. | چالش خوردن پیتزا 😜🍕 | 10 | |
|
| 159. | تمرین در خانه 7 حرکت مخصوص پشت پا 🔥💯 بدون نیاز به باشگاه / Hamstring exercises at home 🏡 | 10 | |
|
| 160. | تمرینات زیربغل و پا با وزن بدن در(پارک یا خانه)بدون نیاز به باشگاه Back and leg training | 10 | |
|
| 161. | Weihnachten München Schule ☕️🍪 #shorts #christmas @AliJafari | 10 | |
|
| 162. | تمرین با کش در خانه و پارک / جلسه 1 و 3 سطح مبتدی | 9 | |
|
| 163. | یکی از بهترین استابلایزهای دوربین برای یوتیوبرها / One of the best camera stabilizers for YouTubers | 9 | |
|
| 164. | Motivation 🔥#gym #fitness #gymlover #gymmotivation #gymlife | 9 | |
|
| 165. | ساحل زیبای آتن یونان / خوش گذشت جاتون خالی / علی جعفری | 9 | |
|
| 166. | برنامه تمرینی قدرتی پمپ فوقلاده زیربغل | Supercharged back pump with this workout program | 9 | |
|
| 167. | چالش باحال لیوان با مجازات 🌶🥵 München Deutschland | 9 | |
|
| 168. | ساخت عضله (دلتوئید) سرشانه با آموزش و توضیحات کامل | 3D Deltoid muscle | 9 | |
|
| 169. | Been doing it wrong #funny #gymlifestyle #fails #shorts #tiktok #trending #viral #shortvideo #video | 9 | |
|
| 170. | 6 تمرین کاردیو با وزن بدن (ویژه ی چربی سوزی) | 9 | |
|
| 171. | برای اولین بار انجامش دادم 👊95 کیلو زیربغل تی بار دست موازی 10 تکرار😅 | علی جعفری | 9 | |
|
| 172. | تمرین با قهرمان پمپ وحشتناک🔥بهترین تمرینات جلوبازو و پشت بازوی (Jay Cutler) | 9 | |
|
| 173. | Respect, power,Banana 🍌 🤣 #shorts #tiktok #trending #viral #shortvideo #video | 8 | |
|
| 174. | اجرای صحیح حرکت بارفیکس | Correct execution of wide pull ups | علی جعفری | 8 | |
|
| 175. | When I train with a powerlifter😅❌️ #gym #fitness #gymlover #gymmotivation #gymlife | 8 | |
|
| 176. | آماده سازی سالن بدنسازی (یوگا و اسپرت) | Gym preparation (yoga and sports) | 8 | |
|
| 177. | 4-دقیقه گرم کردن همگانی بدن / Universal Warm-up 4-minutes | 8 | |
|
| 178. | هرگز این کار را انجام ندید😯 | 8 | |
|
| 179. | جلو بازو دمبل تک خم/ Concentration Curls | 8 | |
|
| 180. | How I mad Business with Pusche Headlights 🤑 #shorts #tiktok #trending #viral #shortvideo #video | 8 | |
|
| 181. | 30 دقیقه تمرین یوگا با محدثه در پارک (سطه مبتدی) 🧘♀️ / Yoga for Beginners in the park | 8 | |
|
| 182. | Bodybuilding #shorts #motivation @AliJafari | 8 | |
|
| 183. | زیر بغل دمبل خم تک دست نیمکت / One-Arm Dumbbell-Row | 8 | |
|
| 184. | ویدیو های تمرینی 🥵و ویدیو های آموزشی😲کدام سبک از ویدیو ها را بیشتر می‌پسندید؟ | 8 | |
|
| 185. | Das Jahr 2023 wird im Fitnessstudios anders🤣 #gym #fitness #gymlover #gymmotivation #gymlife | 8 | |
|
| 186. | بفرست برای دوستای خابالوت😅🥱 #shorts #funny | 8 | |
|
| 187. | 4€ Automatentrick!!😱😱 #shorts #tiktok #trending #viral #shortvideo #video | 8 | |
|
| 188. | تمرین در خانه مخصوص دلتوئید خلفی / Exercise At Home For Posterior Deltoid | 8 | |
|
| 189. | باشگاه بدنسازی | یوگا و ورزش برای مهاجرین | آتن یونان علی جعفری | 8 | |
|
| 190. | Gym Motivation 😂#gym #fitness #gymlover #gymmotivation #gymlife #tiktok #trending #viral #short | 8 | |
|
| 191. | scary moment😱❌️#shorts #tiktok #trending #viral #shortvideo #video | 8 | |
|
| 192. | با این حرکت از شر چربی های پشتی خود خلاص شوید / Get rid of your back fat with this exercise | 8 | |
|
| 193. | دوست دارم 😅Gym Lovers ❤️🔥 #shorts #tiktok #trending #viral #shortvideo #video | 8 | |
|
| 194. | تمرین شکم در پارک / Abdominal Exercise At Park | 8 | |
|
| 195. | 10 دقیقه تمرین گرم کردن کامل بدن با نینا و استیل | 10 minutes full body warm-up with Nina & Estelle | 8 | |
|
| 196. | چالش ورزشی با عارف و اقبال در پارک / Sports challenge with Aref and Iqbal in the park | 8 | |
|
| 197. | Best Supporter🤣#gym #fitness #gymlover #gymmotivation #gymlife | 7 | |
|
| 198. | Leaving Gym 🤣🤕#gym #fitness #gymlover #gymmotivation #gymlife#shorts #tiktok #trending #viral | 7 | |
|
| 199. | New challenge 🏆#gym #fitness #gymlover #gymmotivation #gymlife#shorts #tiktok #trending #viral | 7 | |
|
| 200. | تمرین با کش در خانه/ تمرین کامل بدن در یک روز / با علی جعفری | 7 | |
|
